2024年。

あけましておめでとうございます🎍

あっっっという間に過ぎた1年、

そして新たな1年が始まりました✨

1年もあれば身体もかわります。

何故なら、、、、

赤血球細胞の寿命は120日程度、

肌の表皮層は約45日周期でターンオーバー、

腸の微絨毛は約1日で全て入れ替わり、

肝臓、腎臓は早い細胞は1ヶ月で約90%が入れ替わり、

筋肉は早い細胞は1ヶ月で約60%、遅い細胞も約200日で全て入れ替わる💪

1年どころか、半年もすればほとんどが入れ替わってしまいます❗️いや3、4ヶ月あれば変わりますね✨

つまり、、、

私たちの肉体は一部を除いて１年のうちにまるきり入れ替わっている！という事。

毎年毎年毎年、『１年早いねー。』と言ってしまうほどすぐ終わりますよね😌

一瞬で終わる1年の間に身体を変え、身体がかわると髪の毛も変わります😊

痩せている太っているではなく、

自分のベストな状態でいれることが大切です。

肉体が整っていると心も安定します😌