体から使っていかないと頭は活性化しません。

脳は体の一部。

言葉が出てくる為には、

体がちゃんと動く事が大切です

心の問題を心だけで解決しようとするからおかしくなります。

今は毎日決まりきった体の使い方しかしていません。

ジムに通った方がいいという話ではありません！

日常生活の中でなるべく歩いたり、家でストレッチしたりのレベルです

エスカレーターを乗ったとしても横歩きながら乗ったり、、、

ついつい楽をしてしまうのが人間ですが、

足を使い体をきちんと動かす事で、いいアイディア、ひらめきが出てきたり✨

心にも余裕が出てきます

頭ばかり使って、

頭でっかちにならないように、、、。

今日は誰も階段を使用していない、こんな状態↓を見て感じた事を