こんにちは。

毎朝のランニング を習慣にしたいなら、毎朝、「今日も走るべきかどうか」みたいに考えてはいけません。

食事するときによく噛む事を忘れずにしたいのなら、「これは柔らかいから噛めない」など考えてはいけません。

考えた瞬間に選択肢ができてランニング でいえば走らない日もできてしまい、習慣にはなりません。

思考停止してしまった方が習慣にできます！

反対に、、悪い習慣や状況に陥ったときのこと。

我慢して取り組んでいるうちに、慣れてきて思考停止して取り組めるようになってしまいます。

辛い、嫌な時、最初は違和感を覚えます。

その違和感はとても大事です。

しかしそう思うその時に変えないと、

慣れていって「まぁいいか」となってしまいます。

満員電車や、ブラック企業や、つまらない毎日も、

慣れてしまうとそれが日常になっていきます。

そこから抜け出すなら最初に違和感を覚えたときだけがチャンスです。

違和感を覚えなくなってしまってからは手遅れかもしれません。

今日はお友達がお店に来てくれて、とんでもない労働環境の中働いてる話しを聞き、思ったことをブログに、、。