こんにちは。

『健康』について。

健康になる、健康でありたいとよくお聞きしますが、一体どの様な状態であれば健康なのかずっと考えていました。

将来病気のリスクがないことなのか？心身共に穏やかな状態であることなのか？なるべく病気にならず元気でいる事なのか？など、、、

きっと答えは様々ですが、私の思う健康は、

回復力があること

なのではないかと思っています。

人は生きていれば風邪もひくし、ケガもするし、疲労も感じるし、どこか痛くもなります。

病気になっても元気になれる、回復すること。

風邪をひいて１日で治る人と１週間かかって治る人、、、

回復力。

そして自分の身体を知り崩れそうになっている事にきちんと気付ける事。

目に見える状態になってからでは遅い、

予防する。

髪の毛の事で言えば『薄毛』だってそうです。

なってからでは時間もお金もかかります。

予防、回復力

大切に。